Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові матеріали та робочі листи, 2-ге видання

НАЙПОВНІШИЙ ЗБІРНИК РОЗДАВНИХ МАТЕРІАЛІВ З ДІАЛЕКТИЧНОЇ ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ!

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) – це методика психологічної допомоги за наявності межового розладу особистості, що дозволяє знизити емоційні реакції на стрес та зменшити ймовірність суїцидальної, саморуйнівної та агресивної поведінки. Під керівництвом психотерапевта клієнт виробляє навички поведінки, що дозволяють реагувати на дистрес більш раціональним та конструктивним чином.

Книга є збірником робочих листів і роздаткових матеріалів, за допомогою яких змінюється досвід, що травмує, та формуються здорові реакції на дистрес. ДПТ поєднує в собі елементи класичної психотерапії, практики дзен, діалектичний підхід та когнітивно-поведінкові методики. Під час цієї терапії клієнти набувають навичок ефективного спілкування та навчаються долати стрес, використовуючи навички усвідомленості – постійного включення в реальність.

У книзі ви знайдете роздаткові матеріали та робочі листи на такі теми:
Загальні навичкиУсвідомленість
Міжособистісна ефективність
Емоційна регуляція
Стресостійкість

ПРО АВТОРКУ
Марша М. Лінехан – д-ка філософії, авторка діалектичної поведінкової терапії, членкиня Американської ради з професійної психології, професорка психології, психіатрії та поведінкових наук, директорка Науково-дослідного центру поведінкової терапії при Вашингтонському університеті, авторка кількох книг з діалектичної поведінкової терапії.

Зміст книги “Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові матеріали та робочі листи, 2-ге видання”

Про автора 21
Передмова 23
Подяка 25
Вступ 27

Загальні навички: орієнтація та аналіз поведінкового
ланцюжка 31

Роздаткові матеріали для орієнтації 35
Роздаткові матеріали для аналізу поведінкового ланцюжка 45
Робочі листи для загальних навичок
Робочі листи для орієнтації 55
Робочі листи для аналізу поведінкового ланцюжка 59

Навички усвідомленості 69

Роздаткові матеріали для навичок усвідомленості
Роздаткові матеріали для цілей та визначень 75
Роздаткові матеріали для базових навичок усвідомленості 79
Роздаткові матеріали: інший погляд на усвідомленість 103
Робочі листи для усвідомленості
Робочі листи для огляду базових навичок усвідомленості 115
Робочі листи для інших аспектів навичок усвідомленості 141

Навички міжособистісної ефективності 159

Роздаткові матеріали для навичок міжособистісної ефективності
Роздаткові матеріали для задач міжособистісної ефективності
та подолання перешкод на шляху її досягнення 167
Роздаткові матеріали для майстерного досягнення цілей 175
Роздаткові матеріали для побудови нових та завершення деструктивних
старих відносин 195 Роздаткові матеріали для
слідування серединному шляху 207 Робочі листи для навичок міжособистісної ефективності 235 Робочі листи для навичок побудови нових відносин і завершення деструктивних старих 247 Робочі листи для навичок слідування серединному шляху 255 Навички емоційної регуляції 269 Роздатковий матеріал для навичок емоційної регуляції 277 Роздаткові матеріали для розуміння2

Роздаткові матеріали для зміни емоційних реакцій 309
Роздаткові матеріали для зниження емоційної вразливості 333
Роздаткові матеріали для управління нестерпними емоціями 357
Робочий лист для навичок емоційної регуляції 367
Робочі листи для розуміння та позначення емоцій 371
Робочі листи для зміни емоційних реакцій 385
Робочі листи для зниження емоційної вразливості 395
Робочі листи для управління нестерпними емоціями 413

Навички стресостійкості 419

Роздатковий матеріал для розвитку навичок стресостійкості 427
Роздаткові матеріали для навичок переживання кризи 431
Роздаткові матеріали для навичок прийняття реальності 455
Роздаткові матеріали для навичок, які застосовуються
у разі, якщо криза – це залежність 471
Робочі листи для розвитку навичок стресостійкості 487
Робочі листи для навичок переживання кризи 489
Робочі листи для навичок прийняття реальності 517
Робочі листи для навичок, які застосовуються у разі,
якщо криза – це залежність 535